「ホッとひと息…温かい飲み物でむし歯リスク？秋冬の飲み物とお口の健康」
こんにちは*
11月に入り、だんだんと寒さを感じる日が増えてきましたね。
この季節、コーヒー・紅茶・ココアなど、温かい飲み物を飲む機会も増えてくるのではないでしょうか？
でも実は、秋冬の定番ともいえる温かい飲み物にも、お口の健康に影響を与えるポイントがあるんです。
■ 砂糖入りの飲み物はむし歯の原因に！
ホットドリンクの中には、砂糖やシロップがたっぷり入っているものもあります。
例えば…
☕ 加糖のカフェオレ
🍫 ホットチョコレート
🍯 はちみつ入りのハーブティー
こうした飲み物を頻繁に飲む・少しずつ時間をかけて飲むと、口の中に糖分が残り、むし歯の原因になりやすくなります。
■ 歯の着色にも注意！
紅茶やコーヒーには**ステイン（着色汚れ）**の原因となる成分も含まれており、飲み続けることで歯の色が黄ばんできてしまうことも…。
■ 飲み物との付き合い方のポイント
✅ 無糖のものを選ぶ or 甘さ控えめに
✅ 長時間ちびちび飲みを避ける
✅ 飲んだ後はお水やお茶で軽くゆすぐ
✅ 定期的なクリーニングで着色をオフ！
■ まとめ
寒い季節に飲みたくなる温かい飲み物。
ほっとする時間も大切ですが、**「歯にやさしい飲み方」**を意識して、むし歯や着色を防ぎましょう！
気になる着色や歯のザラつきは、当院の**プロによるクリーニング**でキレイに落とせますよ。
ぜひお気軽にご相談ください♪