冬の“ドライマウス（口の乾燥）”に要注意

みなさんこんにちは🦷

乾燥が引き起こす口トラブルとは？**

寒い2月は空気が乾燥しやすく、口の中もカラカラになりやすい季節です。
このドライマウスはむし歯や歯周病、口臭などさまざまなトラブルの原因になります。

● ドライマウスが引き起こすトラブル

• 口臭の悪化

• むし歯のリスク増加

• 歯ぐきの炎症や痛み

• 食べ物が飲み込みにくくなる

唾液はお口の自浄作用を担う大切な存在。乾燥はその力を弱めてしまいます。

● 今日からできるドライマウス対策

• 水分をこまめに摂る

• 部屋の加湿を心がける

• ガムやのど飴で唾液を促す

• 就寝中は口呼吸にならないよう意識する

冬の乾燥対策で、むし歯や歯周病のリスクをぐっと減らせます。