「受験生は歯が命！？11月から始める“集中力アップ”の口腔ケア」
こんにちは＊
11月に入り、そろそろ受験シーズンも本格的に始まってきますね。
受験生のみなさんは、体調管理に気をつかっているかと思いますが…
実は、お口の健康も集中力や体調維持に関係しているのをご存知でしょうか？
■ 口のトラブルが勉強の妨げに？
✔ 歯が痛くて集中できない
✔ 口内炎や歯ぐきの腫れが気になる
✔ 口臭が気になって人と話しにくい
こうしたトラブルが、意外とメンタル面・集中力に影響を与えることもあるんです。
■ 睡眠不足やストレスが口に出る！？
受験勉強による寝不足やストレスは、免疫力の低下・唾液の減少・食生活の乱れなどを引き起こし、口内炎や歯周病のリスクも高まります。
■ 受験期の歯と口のケアポイント
✅ 寝る前の丁寧な歯みがきを習慣に
1日の汚れをしっかり落としましょう。
✅ 甘いお菓子や飲み物の摂りすぎ注意！
夜遅くの間食はむし歯リスクが高まります。
✅ 歯科医院で早めのチェックを
本番前に「歯が痛い！」とならないよう、今のうちに確認を。
■ 保護者の皆さまへ
受験直前にトラブルが起きてしまうと、精神的にも不安になってしまいます。
この時期の定期検診は、**“安心して勉強に集中するためのお守り”**になります。
11月〜12月は予約が混み合う時期でもありますので、気になる症状がある方はお早めにご連絡ください。
■ 最後に
お口の健康は、毎日のちょっとした意識で大きく変わります。
気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。