新年の“お口の健康目標”を立ててみませんか？

みなさんこんにちは🦷

新しい年のスタートは、生活習慣を見直す絶好のタイミング。
せっかくなら、今年は**「お口の健康」**をテーマに目標を立ててみませんか？

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● おすすめの“歯の健康目標”

① 3〜4ヶ月に1度の定期検診

小さなむし歯も早期発見でき、治療も最小限で済みます。

② 毎日フロスを使う習慣をつける

歯ブラシだけでは届かない“歯と歯の間”の汚れをしっかり除去。

③ 歯ブラシは1ヶ月に1回交換する

毛先が開いたブラシでは汚れが落ちません。

④ 寝る前のケアを丁寧にする

就寝中は細菌が増えやすいので、寝る前のケアが最重要。

⑤ 気になる症状は“後回しにしない”

違和感があるほど、早い段階で診た方が簡単に治療できます。

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● お口の健康は“続けやすさ”がポイント

一度に完璧を目指すのではなく、
“できることを少しずつ続ける”ことが歯の健康を保つコツ。

2026年も一緒に、お口の健康を守っていきましょう🦷✨
今年もよろしくお願いいたします！