花粉シーズン前に知っておきたい

みなさんこんにちは🦷

“口呼吸”が引き起こすお口の問題**

2月はまだ本格的な花粉シーズンではありませんが、鼻づまりが増える時期でもあります。
鼻が詰まると無意識に口呼吸になり、乾燥やむし歯のリスクが高まることをご存じですか？

● 口呼吸がもたらすお口の影響

• 唾液が減り、むし歯や歯周病の原因に

• 口臭の悪化

• 歯ぐきの炎症や痛み

特に花粉症の方は鼻がつまることで口呼吸になりやすく、トラブルが出やすくなります。

● 口呼吸を防ぐ簡単な方法

• 鼻呼吸を意識する

• 寝る前に加湿して乾燥を防ぐ

• 鼻づまりには耳鼻科での対策もおすすめ

春を健康なお口で迎えるため、2月のうちから口呼吸対策を始めましょう。